为缓解因疫情原因暂缓返校学生的焦虑情绪和心理压力，我院学生学习发展中心心理服务部于3月24日中午召开线上心理调适会议，主讲老师为校心理健康教育中心蒋玉露老师。
会议上，蒋老师用“情绪ABC理论”分析了情绪产生的原因，并给同学们提出以下三点建议：一是要合理归因，客观分析现状，保持积极向上的心态；二是要提升自我效能感，觉察自己的情绪状态，寻找动机，从而转移焦虑情绪；三是要增加自我控制感，从身边的小事出发，逐渐建立内在力量，乐观积极地看待生活。
本次会议，了解了暂缓返校学生的实际需要，加强了学院领导老师和同学们的联系，帮助同学们正确管理情绪，增强自主学习能动性。
